31 de diciembre del 2023

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Al finalizar el año, los seres humanos vivimos la tristeza invernal, siendo normal debido a la reflexión consciente que hacemos sobres las acciones y actitudes que tuvimos a lo largo del año, para algunas personas el cierre de año puede ser de muchos desafíos, melancólico o el mejor año que han vivido. En estas fiestas decembrinas es muy común que pueda manifestarse un tipo de depresión llamado Trastorno Estacional.

¿Por qué trastorno estacional? ¿Qué hacer y cómo apoyar a quien lo vive? ¿Cuál es el proceso de duelo en estas fechas?

Lo comprenderemos a través de una charla con Jacqueline Guadalupe Gómez Ramírez Tanatóloga humanista -Terapeuta cognitivo conductual -Couch con certificación SEP conocer EC0234 -Couch Oncológica -Logoterapeuta -Terapeuta holística Lo más breve son 6 se puede si no quitamos la terapeuta holística.

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A la media noche del 31 de diciembre se da la bienvenida al año nuevo, despidiendo así al año viejo; por lo que una tradición en México es comer las doce uvas al son de las campanadas que conduce a un año de buena suerte y prosperidad pidiendo así 12 deseos encaminados a diversos aspectos positivos en el año nuevo.

Son diversos los rituales que se acostumbran en los hogares mexicanos para recibir cada año nuevo. Desde el color de la ropa interior, sacar maletas, barrer, entre muchas más que sin duda son costumbres utilizadas para reflexionar sobre lo ocurrido en los últimos doce meses y pensar en buenos propósitos para el año que está a punto de comenzar.

En algunas partes de Morelos, una de las tradiciones decembrinas para recibir el año nuevo es el encendido de las 12 velas que adornan los centros de las mesas de los hogares. Pero… Sabía usted que en Tlayacapan, Morelos , desde mediados del siglo XVII era el principal productor de cera en el país ya hasta la fecha esta tradición se ha mantenido.

Eugenio Aranda conversó con Eloisa Zapotitla Reyes, artesana morelense, nos cuenta como se vive y como se hace la cera escamada que está presente en las festividades religiosas y populares de los pueblos de Morelos.

REMATE:
El arte de la cera escamada está presente en las festividades morelenses, dando cohesión e identidad en varias comunidades indígenas y mestizas de Morelos, una tradición de hace más de 400 años.

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Establecer propósitos de año nuevo es una práctica común para muchas personas que deseamos mejorar diferentes aspectos de nuestras vidas y para ello nos visita la psicóloga y tanatóloga: Karla Mariel, quien desde su profesión nos brinda las herramientas para lograr nuestros objetivos realistas a corto, mediano y largo plazo.

A pesar de la buena intención detrás de los propósitos de Año Nuevo, a veces puede resultar difícil mantener el impulso a lo largo del año. Algunas personas encuentran útil, establecer metas realistas y específicas, seguir un plan de acción gradual y buscar apoyo para aumentar las posibilidades de éxito en sus propósitos, siempre cae bien.

Desde mejorar tu salud física, mental, financiera, aprender algo nuevo o simplemente desarrollar hábitos positivos, puede llegar a ser complejo, pero no todo está perdido. Acá te compartimos las herramientas necesarias para no desistir y cumplir tus objetivos de una manera realista y alcanzable.

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